요즈음에는 걷기 운동에 대한 관심이 어느 때보다 높습니다. 근처 낮은 산길이든 공원이든 볕이 좋은 시간에 나가면 1만보 걷기하도 하듯 열심히 걷기 운동에 집중하는 사람들을 많이 만날 수 있습니다. 그 만큼 걷기에 대한 관심이 높아졌다는 증거일테지요. 오늘은 특히 적당한 걷기 운동 - 성인기준 하루 표준 걸음수는? 걸음수와 건강의 관련성 정보를 정리했습니다. 최근 몸에 좋은 걷기 운동! 하루 표준 걸음수는 1 만보가 아닌 7천보? No! 앉아서 생활하는 현대인은 많이 움직일수록 좋다는 해외 여성건강 정보지에 걷기 운동과 관련한 좋은 내용이 있어 우선 소개합니다. ■ 몸에 좋은 걷기 운동! 하루 표준 걸음수는 1 만보가 아닌 7천보? 사무직에서 일하는 여성에게는 하루에 1만보도 걷는 시간을 내기는 어렵습니다..
